Mat Pilates Schedule

As of September 2026

  • Monday 9h30-10h25: all levels

    • Class is Full. Cours complet.

  • Tuesday: 10h00-10h55: all levels

    • Class is Full. Cours complet.

  • Wednesday: 17h30-18h30 : Pilates & yoga, all levels

    • 1 space available. 1 espace disponible.

  • Friday: 10h00-10h55: all levels

    • Class is Full. Cours complet.

Woman holding a Pilates magic circle in a Pilates teaser pose on a purple yoga mat inside a room with wooden flooring and a plain wall.

There is room for 12 Pilates students in each mat class. Priority is given to students who commit to attending weekly and who have purchased a class card.

I encourage you to contact me even if a class is full so that I can contact you if a regular student is absent.

Chaque cours peut accueillir 12 élèves de Pilates sur tapis. La priorité est donnée aux élèves qui s’engagent à venir chaque semaine et qui ont acheté une carte de cours.

Je vous invite à me contacter même si un cours est complet, afin que je puisse vous contacter en cas d'absence d'un élève régulier.

My Journey to the Pilates Mat

A woman holding a certificate from Pilates Instructor Academy, indicating she completed Pilates Mat Teacher training, dated April 5, 2021.

My first mat Pilates class was in 2019 in London with a teacher laser-focused on alignment. I immediately felt the benefits. Pilates isolates muscles within a range of motion to work them effectively and profoundly. It requires body awareness and controlled motion.

Pilates has allowed me to strengthen my deep abdominal and back muscles, improve my posture, become aware of asymmetries within my body, and rehabilitate a bad shoulder.

In 2021, I received my mat Pilates certification with an Academy also laser-focused on alignment. This is how I teach.

If you would like to join me on the mat, please contact me.

J'ai suivi mon premier cours de Pilates au sol en 2019 à Londres, avec un prof qui mettait vraiment l'accent sur l'alignement. J'en ai tout de suite ressenti les bienfaits.

Le Pilates isole les muscles dans une amplitude de mouvement donnée pour les faire travailler efficacement et en profondeur. Ça demande une bonne conscience corporelle et des mouvements contrôlés.

Le Pilates m'a permis de renforcer mes muscles abdominaux profonds et ceux du dos, d'améliorer ma posture, de prendre conscience des asymétries de mon corps et de soigner une épaule abîmée.

En 2021, j'ai obtenu ma certification de Pilates au sol auprès d'une académie qui met elle aussi l'accent sur l'alignement. C'est comme ça que j'enseigne.

Si vous souhaitez vous joindre à moi sur le tapis, n'hésitez pas à me contacter.

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