About

My name is Renée and I’m a certified yoga and Pilates (mat and Reformer) teacher at my home in Aumagne, France. All classes are taught in both French & English.

I first fell in love with Vinyasa yoga (more on that style below) when I lived in Santa Monica, California. It wasn’t until I moved to London that I gained my formal certification with a 200-hour teacher training.

I gained my mat and Reformer certification while in 2021 from the Pilates Instructor Academy (USA).

If you’re interested in finding out more about classes, whether private or group, please feel free to contact me.

Je m’appelle Renée et je suis professeur certifiée de yoga et de Pilates (mat et Reformer). J’enseigne des cours collectifs et privés à mon domicile d’Aumagne, en France. Les cours sont en français et en anglais.

Je suis tombée amoureuse du yoga Vinyasa (plus d’infos sur ce style ci-dessous) quand je vivais à Santa Monica, en Californie. C’est seulement après avoir déménagé à Londres que j’ai eu ma certification officielle après une formation de prof de 200 heures.

J’ai obtenu ma certification pour le tapis et le Reformer en 2021 à la Pilates Instructor Academy (États-Unis).

Si tu veux en savoir plus sur les cours, qu’ils soient privés ou en groupe, n’hésite pas à me contacter.

Vinyasa Yoga

The style of yoga I teach is Vinyasa Flow, which allows me the freedom to develop sequences of traditional yoga postures to strengthen the body and help improve flexibility and balance. Over time, as you become familiar with yoga postures, the movements become secondary to the stillness of your mind, so that the practice of yoga becomes a moving meditation for the body, mind and spirit.

Le style de yoga que j’enseigne est le Vinyasa Flow, qui me donne la liberté de développer des séquences de postures de yoga traditionnelles pour renforcer le corps et aider à améliorer la flexibilité et l’équilibre. Au fur et à mesure que l’on se familiarise avec les postures de yoga, les mouvements deviennent secondaires par rapport au calme de l’esprit, de sorte que la pratique du yoga devient une méditation en mouvement pour le corps, l’âme et l’esprit.

Mat Pilates

I have found no better exercise to strengthen and tone the “core” muscles of the body than Pilates (“core” meaning the 360 degree area of your body from your shoulders to your hips). When Joseph Pilates developed Pilates in the early 20th century, he taught the same exercises in the same sequence every class, which is known as Classical Pilates – very similar in concept to Ashtanga yoga, which follows a structured set of postures. I teach modern mat Pilates, allowing me to incorporate different exercises and to modify poses for students with injuries or different biomechanics, as I don’t believe in a “1 size fits all” policy to exercise.

Je n’ai pas trouvé de meilleur exercice pour renforcer et tonifier les muscles “centraux” du corps que le Pilates (“centraux” signifiant la zone de 360 degrés de votre corps, des épaules aux hanches). Lorsque Joseph Pilates a développé la méthode Pilates au début du XXe siècle, il a enseigné les mêmes exercices dans la même séquence à chaque cours, ce qui est connu sous le nom de Pilates classique – un concept très similaire à celui du yoga Ashtanga, qui suit un ensemble structuré de postures. J’enseigne le Pilates moderne sur tapis, ce qui me permet d’incorporer différents exercices et de modifier les postures pour les étudiants souffrant de blessures ou ayant une biomécanique différente, car je ne crois pas en une politique d’exercice “à taille unique”.